Entenda por que as crianças devem dormir no escuro

Muitas crianças ficam com medo de dormir no escuro e acabam deixando pelo menos uma luz acesa até pegarem no sono.

Você pode conferir o que acontece com o organismo de uma criança – Reprodução

No entanto, é importante incentivarmos nossos pequenos a dormirem à noite com as luzes apagadas.

O fato é que durante o sono o nosso corpo sofre diversas alterações e o hormônio melatonina, que evita algumas doenças e torna o nosso dia mais agradável, só é produzido no escuro.

Abaixo, você pode conferir o que acontece com o organismo de uma criança que dorme lá pelas 21h, 21h30min, por exemplo.

Veja só:

Durante o sono o nosso corpo sofre diversas alterações - Incrivel.club

Para um sono sem acordar - Incrivel.club