São doces e gostosos, mas nada amigos da saúde. Os refrigerantes são uma das bebidas mais apreciadas, mas ao mesmo tempo um dos maiores venenos para a saúde humana.
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| O risco de cáries e outros problemas dentários também aumenta com o consumo – Reprodução |
Entre os vários malefícios para a saúde, está um que a
ciência aponta como bastante claro: o risco cardíaco. Uma simples lata de
refrigerante por dia (o equivalente a 330 mililitros de bebida) é o
suficiente para aumentar a probabilidade dos homens terem insuficiência
cardíaca. Mas se uma bebida é capaz de afetar o coração, duas são capazes de
desenvolver diabetes.
O risco de cáries e outros problemas
dentários também aumenta com o consumo destas bebidas, recentemente
associadas também ao aparecimento de vários tipos de câncer raros.
Mas, por que os refrigerantes fazem assim tão mal à saúde?
Em primeiro lugar, lê-se no Deporte y Vida, por serem compostos
maioritariamente por açúcares, sejam eles naturais, químicos ou adicionados. E
uma vez que o açúcar é o ingrediente principal, este tipo de bebida é tudo
menos saudável, apresentando calorias vazias (isto é, sem nutrientes) e
elevados níveis de compostos artificiais.
Como destaca a publicação, os refrigerantes são apreciados
por crianças e adultos pelo simples fato de serem doces e viciantes. Assim
que entra no organismo, o açúcar faz com que o nosso cérebro peça ainda mais
açúcar e cria-se, assim, um ciclo vicioso de consumo. O risco de obesidade torna-se muito maior, sendo os
refrigerantes um dos alimentos que mais contribui para o aumento de peso em
todo o mundo.
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